철인 3종 경기10가지 흔한 실수

첫 아이언맨을 시도할 때는 많은 시행착오가 수반된다. 요즘 세상에는 많은 조언들이 떠돌고 있고 때때로 그것은 혼란스러워질 수 있다. 아이언맨에서 20년이 넘는 세월을 보낸 후, 나는 아이언맨 3종 경기 때 몇 번이고 반복해서 범한 같은 실수를 보았다.

여기 당신이 정말로 시도하고 피해야 메이저놀이터 한다고 생각하는 10가지 실수들이 있다. 아마도 그것은 당신의 아이언맨 목표를 달성할 수 있는 더 나은 기회를 줄 것이다.

(1) 오버 트레이닝

거의 어김없이, 처음으로 아이언맨이 지나치게 훈련된 경주에 참가할 것이다. 당신의 훈련에서 가장 배우기 어려운 것은 언제 쉬어야 하는가이다. 휴식이 철인 준비의 필수 요소라고 몇몇 운동선수들을 설득하는 것은 정말 어렵다. 어떤 이들은 아무리 피곤하거나 아프더라도 훈련을 고집할 것이다. 그들은 매일 직장에서 그들이 소모하는 육체적, 정신적 노력을 고려하는 것을 완전히 잊을 것이다. 설상가상으로, 큰 날이 다가옴에 따라, 그들은 너무 늦게 그들의 경사를 시작할 것이다. 그들은 그들이 성취하기 위해 열심히 노력한 조건들을 잃을 것을 우려하여 계속해서 마일리지를 낭비하고 있다.

여기 몇 가지 조언이 있다:…

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다